心地よい空間の中で､ 1人1人に合わせた少人数レッスン 国内外でアートディレクター/グラフィックデザイナーとして活躍する 正田啓介が手掛けた心地よい空間の中で自身の心と身体にフォーカスした 時間を過ごしてみてはいかがでしょうか｡ セミパーソナルスタジオとしてはめずらしい､ 1レッスン4500円からの低価格でご案内｡ パーソナルトレーニングジムの運営経験がある当店ならではのストレスフリーなホスピタリティをご体験いただけます。 ピラティスとは ドイツ人であるジョセフHピラティス氏によって考案されたメソッド。 身体の柔軟性を高め､強化し､バランスを整え､心と身体そして精神を調和させながら鍛えて行くこと。 マシンについて ピラティスはマット上で行うイメージが強いですが、考案者であるドイツ人の「ジョセフ・H・ピラティス」は解剖学だけでなく機械学にも長けていたため、リフォーマー・チェア・キャデラックなど多くのエクササイズ用イクイップメントを考案しています。その中で、戦時中に怪我や病気の兵士のためにリハビリとして考案した器具が「リフォーマー」です。 カラダを人間本来のあるべき姿にリフォームするリフォーマー その方のカラダに合わせてカスタマイズする事が可能で、付属のスプリングやストラップなどを使用することで機能的且つ、効果的にエクササイズを行うことができます。 さらに深い呼吸とともにエクササイズを続けることで、心身のバランスが整っていくのを感じていただけると嬉しいです。 カラダに優しく、いくつになっても続けられるのがピラティスです｡ どんなレッスンをするのか ・大型スタジオでは効果を感じられなかった方 ・より密にインストラクターから調整をされたい方 またプログラムによっては男性もご参加いただけますのでご友人やパートナーの方とレッスンされたい方にもおすすめです｡
