最近、SNSやインスタグラムで多くのインスタグラマーやモデル、さらには女優やタレントたちが取り入れていることで話題のピラティス(マシンピラティス)
ヒップアップや、インナーマッスルの強化で、ボディメイクに効果的とされるマシンピラティスは、最近、特に人気がありますよね！
綺麗なスタイルをキープしたい方や健康的に引き締まった体を目指す方にとって、ピラティスはおすすめのトレーニングです。
また、ピラティスは、ボディメイクだけでなく、健康維持やメンタリティの改善にも効果が期待されている点も人気な理由です。
他にも、姿勢改善や肩こり、腰痛のケアとしても人気が高く、骨盤の歪みが気になる方やマタニティケアの方にもおすすめで人気があります。
体幹をしっかり鍛えつつ、心と体のバランスを整えるピラティスは、現代の忙しい生活で生じやすいストレスを解消し、リフレッシュできる方法として、女性に大人気です。
今回は、六本木一丁目でピラティスを始めたいと考える方に向けて、おすすめのスタジオを厳選してご紹介します。
自分に合ったピラティスインストラクターと、無理なく楽しく続けられるピラティススタジオを見つけてみてはいかがでしょうか？
この記事をご覧いただいている方へ。健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、ピラティススタジオに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々 ではないでしょうか？厚生労働省 が、健康づくりのための身体活動基準・指針 を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。 消費者動向調査（令和３年７月） では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。 監修者一覧はこちらから
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出典：Habit Pilates studioのHP
Habit Pilates Studio（ハビットピラティススタジオ）は、インナーマッスルの強化、姿勢改善、ダイエットを目的とした様々なレッスンがある
月額9,800円の月2回コース 月額29,800円の通い放題コース
スクロールできます
料金（税込） 内容 おすすめ 体験レッスン 無料(¥0) 当日入会で通常1,980円が無料 ピラティスが初めての方へ 月2回コース 月額9,800円 様々なレッスンを月2回受講可能 継続したい方向け 通い放題コース 月額29,800円 インナー強化や美姿勢を中心としたレッスンなど受け放題 目標がある方向け
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目次
六本木一丁目のおすすめピラティススタジオ一覧
R BODY PILATES
出典：R BODY PILATESのHP
R BODY PILATESは、会員制プライベートスタジオ です。
分かりやすい料金体制で、頻繁に通いたい方は1か月券、ゆっくり自分のペースで通いたい方は2か月券がお得です。
会員制のプライベートスタジオなので、住所の詳細は予約後に教えて頂けるシステムとなっています。
R BODY PILATESのおすすめポイント
☑️ 六本木一丁目駅直結の便利な立地
☑️ 黒とウッドを基調とした洗練された空間
☑️ BASI Systemsの最新マシンを完備
R BODY PILATESの料金・コース
入会金 22,000円 初回体験料金 体験セッション: 1セッション 11,000円 (税込) レッスン形式 プライベートマシンピラティス コース料金 通常セッション: 1セッション 18,700円 (税込)1ヶ月券 2ヶ月券 レッスン時間 記載無し レンタル 記載無し
R BODY PILATESの店舗情報
＼R BODY PILATESで体験してみる／
公式サイトhttps://rbody-pilates.com/
STUDIO IVY麻布台
出典：STUDIO IVYのHP
STUDIO IVYでは、洗練された清潔感あふれる完全プライベート空間で、理想のボディラインを追求したり、姿勢の改善を目指したりと、お客様のさまざまなお悩みに応じたオーダーメイドプログラムを提供しています。身体の深層部の筋肉を鍛えることで、肩こりや腰痛の改善に繋がり、しなやかな身体の軸を形成し、猫背や反り腰などの姿勢を矯正します。また、関節の可動域を広げることで身体のバランスも整え、肩こりや腰痛の軽減に貢献します。運動初心者や運動が苦手な方でも、それぞれのレベルに応じたトレーニングや負荷を設定することができます。
STUDIO IVYのおすすめポイント
☑️ 1人ひとりに合わせたオーダーレッスン
☑️ 完全プライベート空間で安心安全で集中できる空間
☑️ 通いやすい料金設定、店舗利用料無料特別割引プランもご用意
STUDIO IVY麻布台の料金・コース
入会金 20,000円 初回体験料金 4,500円 レッスン形式 パーソナルレッスン コース料金 BASIC（月2回コース） 15,000 円 レッスン時間 50分 レンタル なし
STUDIO IVY麻布台の店舗情報
STUDIO IVY麻布台の地図・マップ
STUDIO IVY麻布台のクチコミ
インナーマッスルを鍛えたくてパーソナルジムからパーソナルピラティスに切り替えました。結果は大正解！インストラクターの方の知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれるので、正しく身体を動かせている感じがします。暫く上がらなかった腕も1回のトレーニングで上がるようになりました。まだ通い始めて2ヶ月弱ですが、これから身体が変わっていくのが楽しみです！！
引用元：STUDIO IVY麻布台のGoogle Map の口コミ
姿勢が悪く、腰痛もあり、インナーマッスルを鍛えたいと思い始めました。自分にできるかな…と不安でしたが、一人一人に合わせて、しっかりと丁寧にトレーニング指導してもらえるので、毎回、とても楽しく、スッキリします！（トレーナーさんと楽しく会話しながらできるのも楽しみです！） 少しづつ変わっていくのを感じながら、継続したいと思います！
引用元：STUDIO IVY麻布台のGoogle Map の口コミ
来るたびに、とても丁寧に指導いただくので、気づかない体の癖がわかり、かつ改善方法も教えいただき、大変助かります。肋骨の開き、背中の固さ、腸腰筋の硬さ、この３つを指摘いただき、自宅でのケアも教えていただきました。 レッスンのたびに改善されて楽しいです。
引用元：STUDIO IVY麻布台のGoogle Map の口コミ
＼STUDIO IVYで体験してみる／
公式サイトhttps://www.pilates-ivy.jp/
zen place pilates 六本木店
出典：zen place pilatesのHP
zen place pilatesは世界が認めるピラティスマシン「balanced body®︎」を贅沢に使用しています。
zen placeアプリで、いつでもどこでも予約可能、忙しい毎日を送るあなたも、ご自身のペースで美と健康を手に入れてください。
zen place pilatesのおすすめポイント
☑️ ピラティス、ヨガスタジオは他店舗利用料無料
☑️ 特別割引プランもご用意
☑️ 全国130拠点とオンライン対応、豊富なレッスン数
zen place pilatesの料金・コース
入会金 グレード01 33,000円 初回体験料金 〜9,900円 レッスン形式 ・マンツーマン コース料金 マットグループ レッスン時間 50分 レンタル なし
zen place pilates六本木の店舗情報
zen place pilates六本木の地図・マップ
zen place pilates六本木のクチコミ
10年前に足底腱膜炎になり、その後も土踏まずの筋肉に負荷をかけられないため運動を諦めかけていました。こちらのプライベートレッスンに通ってからは、土踏まずに負荷をかけ過ぎずに腹筋など全身の筋肉を鍛えることが出来、とても満足しています。 プライベートレッスン専用スタジオなので、集中してレッスンに参加出来ます。 インストラクターの方によってレッスン内容が変わってくるので、色々レッスンを受けてみることをおすすめします。
引用元：zen place pilates六本木のGoogle Map の口コミ
プライベートレッスンのみのスタジオなので落ち着いた雰囲気です。同時で最大3人の生徒さんまでのようです。いろいろなタイプのインストラクターさんがいるので担当を変えてもらうことが可能です。基本的にずっと同じ方が担当するのでこちらから申し出ない限りはずっと同じ方です。
引用元：zen place pilates六本木のGoogle Map の口コミ
プライベートレッスンのみですが、アクセスいいです。
引用元：zen place pilates六本木のGoogle Map の口コミ
＼zen place pilates で体験してみる／
公式サイトhttps://www.zenplace.co.jp/
INSEA六本木店
出典：INSEA六本木のHP
INSEA（インシー）は、皆様の「身体の機能改善」や「体質改善」、さらには心身の「デトックス」と「リラックス」を実感いただけるプログラムを提供しています。また、「心も体も温まる」充実した時間を日常に取り入れていただけるよう、最適なサポートをお約束します。
マグマスパスタジオとは、天然溶岩（MAGMA）プレートを使用したスタジオで、鉱物ミネラルの摂取と遠赤外線（育成光線）の効果により、体を芯から温める温活が可能です。
INSEAでは、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、有酸素運動、筋トレなど、多彩なレッスンをご用意しており、初心者の方でも安心して取り組めるプログラムをお選びいただけます。マグマ環境で体を動かすことで、常温よりも効率的に運動効果を得られ、心身ともに満足感のある体験をしていただけます。
店舗は広尾本店、麻布十番店、恵比寿店、五反田店、用賀店、みなとみらい店がございますので、お近くの店舗にぜひお立ち寄りください。
INSEAのおすすめポイント
☑️ 初回体験レッスンキャンペーン中！その他多数特典あり
INSEA六本木の料金・コース
入会金 グレード01 33,000円 初回体験料金 1,100円～ ※体験レッスン、変動あり レッスン形式 ・マンツーマン コース料金 ・ワンデイ レッスン時間 50分 レンタル なし
INSEA六本木の店舗情報
INSEA六本木の地図・マップ
INSEA六本木のクチコミ
2週間に1回程度で通っています♪ 全身びしょ濡れの汗が出ます！！最高に気持ちいいです！レッスン後の肌艶と体のもちもち感がたまりません☆便秘にも効きます♪ お友達と楽しく通わせて頂いてます(*´ω`*)
引用元：INSEA六本木のGoogle Map の口コミ
inseaの中では、広めのスタジオがある店舗。 更衣室もゆったり。 シャワーも多めに設置してあるので、 レッスン前後もあまり不便を感じません。 レッスンプログラムが豊富で、 時間帯も早朝から夜遅くまであり、 飽きることなく通いやすいです。 通うようになってから、 体幹が強くなったり、筋力があがった気がします。
引用元：INSEA六本木のGoogle Map の口コミ
代謝が良くなり、体もスベスベになった。 女性専用なので男性の目を気にせずにヨガやピラティスができるのが良い。 日々の疲れも取れリフレッシュができるので定期的に来たい。
引用元：INSEA六本木のGoogle Map の口コミ
＼INSEA六本木 で体験してみる／
公式サイトhttps://www.in-sea.jp/
K-style 出典：K-styleのHP
K-styleは六本木にあるピラティス・ヨガスタジオです。少人数制を採用し、ひとりひとりの身体を丁寧にケアしながら、健康的な「美しさ」「強さ」「バランス」を実現するレッスンプランを提案しています。
私たちは、誰もが持つ内なる心と身体の美しさを最大限に引き出すお手伝いをしたいと考えています。忙しい日々の中で、身体の歪みや心の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。K-styleでは、芯から引き締まった健康的な身体と、ストレスから解放された心を目指すための時間を提供しています。
自分自身に向き合い、心身のリセットとリフレッシュを体験してみませんか？
K-styleのおすすめポイント
☑️ 1人ひとりのカラダに合わせたレッスン
K-styleの料金・コース
入会金 44,000円 初回体験料金 3,300円/回～ レッスン形式 ・マンツーマン コース料金 ＜グループマンスリー会員＞ レッスン時間 50分 レンタル 記載なし
K-styleの店舗情報
K-styleの地図・マップ
K-styleのクチコミ
生徒さんが皆良い方ばかりで、毎回楽しくグループレッスンに参加しています。厳しく指導してくれるKozo先生と、毎週顔を合わせるメンバーがモチベーションとなり、おかげさまで人生ベスト体重を更新し続けています！
引用元：K-styleのGoogle Map の口コミ
横田光蔵さんオーナーのピラティススタジオ。 オリジナルピラティスポールとボールをつかってするレッスンは、１度味わうと病みつき？に（笑 結果にコミットする内容に１時間でいろんな意味で大満足。 とにかく自分の身体のメンテナンスに欠かせないスタジオです プライベートメニューもあり♪ 場所はグランドハイヤットとなりなのでヒルズ駐車場はヒルズカードもってたら２時間無料なので活用してみてください。
引用元：K-styleのGoogle Map の口コミ
オーナーの横田先生は私自身の悩みにアプローチしながら、出来る範囲を調節してレッスンを行ってくれます。 ヨガの先生方もとてもいい方で、少人数レッスンの中正しいポーズをしっかり教えてくれます。
引用元：K-styleのGoogle Map の口コミ
＼K-styleで体験してみる／
公式サイトhttps://k-style-studio.com/
Studio MiiA
出典：Studio MiiAのHP
Studio MiiAは六本木にあるピラティススタジオです。紹介制のプライベートレッスンやパーソナルレッスンを通じて、一人ひとりにしっかりと向き合い、その方に最適なプログラムを提供しています。
年齢や性別を問わず、ピラティスを通じて美容と健康の向上を実感していただき、「また来たい」と思えるような、温かくアットホームな空間作りを目指しています。
Studio MiiAのおすすめポイント
☑️ 紹介制のプライベートレッスン
Studio MiiAの料金・コース
入会金 0円 初回体験料金 0円 レッスン形式 プライベートマシンピラティス コース料金 ・ピラティス料金 レッスン時間 記載無し レンタル 記載無し
Studio MiiAの店舗情報
Studio MiiAの地図・マップ
＼Studio MiiAで体験してみる／
公式サイトhttps://www.studio-miia.com/
【失敗したくない方へ】ピラティススタジオの選び方
初めてピラティススタジオに通う方で、この記事をご覧いただいている方も多いのではないでしょうか。
ピラティススタジオの体験予約をして、いざ行ってみたものの、インストラクターさんの指導レベルが低く、「理想的な体になれない。」「金額が高く結局意味がなかった。」など、失敗したくないですよね。
ピラティススタジオ選びに失敗したくない方へ、おすすめの調べ方をおすすめします。
インストラクターの資格や実績、経験を調べる。
昨今、ピラティススタジオが多くあります。また未経験者からでもレッスン指導することができるのも事実です。なので、指導してくれるインストラクターの資格、実績、経歴をしっかりと調べることをお勧めします。 経験豊富なインストラクターであれば、お客様のニーズやレベルに合わせた指導をしてもらえますし、効果的なレッスンを提供してもらえます。
インストラクターの資格にも、「basi pilates 」「PHI Pilates 」「IHTA ピラティスインストラクター 」「SCOTT Pilates 」「JAPICA 」「FTP JAPAN 」など様々ございます。それぞれにリフォーマーピラティス（マシンピラティス）特化の資格や、マタニティピラティス専門の資格があります。
ご自身の理想の目的に合ったインストラクターに指導してもらうことをお勧めします。
ピラティスレッスンの種類と内容を調べる。
ピラティスタジオには、料金やインストラクターのみならず、様々な違いがあります。その一つにレッスンの種類があります。レッスンのレパートリーが多いスタジオを選べば、その日の気分や、体のコンデイションによって使い分けられますし、モチベーションを保ちながら楽しく継続して通うことができます。
美しい姿勢を目指せるレッスンや、インナーマッスルを強化目的としたレッスン、体の柔軟性改善に特化したコース、メンタリティや呼吸方法に特化したコース など、スタジオごとに特徴があるので、ぜひ調べてみてください。
ビフォーアフターや口コミを参考にする。
ピラティスに通うお客様で多いのが、ウエストラインの引き締め やヒップアップ 、柔軟性向上 など、美しいボディラインを作りたくて通う人が多いです。なので、実際に通ったお客様の事例（ビフォーアフター）を参考にしたり、Google Map やYahoo! Map 、店舗のInstagram を見て、どのくらいの頻度で通えば効果が出るのかを参考にすることをお勧めします。
